11月 13, 2022

初めて瞑想する人の多くが感じることは、自分の心がいかにコントロールが効かずに彷徨いやすいのかということ、そしてそれに対して否定的な評価を下すことからくるフラストレーションです。「瞑想がうまくてできない」と感じて瞑想をやめ…

一生のうちで一番長く付き合うのは自分ですが、自分自身を大切に扱えていない人は少なくないのではないでしょうか。
他人には優しい人でも、自分には厳しい言葉をかけている人もいるかもしれません。今回はボディス…

私達はこの世界で自分1人で生きているのではなく、周りの生物と関わり合いながら、つながり合って生きています。朝の時間を慈悲の心で満たし、自分そして周囲の人、全ての生物への慈しみの気持ちを持って今日1日を過ごしてみませんか。