タグ: 慈悲の瞑想

慈悲の瞑想は周りの人との穏やかな関係性を作るのに役立つだけでなく、感謝の心や満足感、平穏さをもたらします。ぜひ実践してみてください。

慈悲の心で満たす朝の15分瞑想

私達はこの世界で自分1人で生きているのではなく、周りの生物と関わり合いながら、つながり合って生きています。朝の時間を慈悲の心で満たし、自分そして周囲の人、全ての生物への慈しみの気持ちを持って今日1日を過ごしてみませんか。